我和CY就跟着，在深秋去了趟西藏。
是啦，听说高原空气稀薄了，
还选没什么植物的时候去？
还要是接近冬天的时候噢？
而且，学校还没放假呢！
CY被她家人包括弟弟轰炸一番后，
她弟弟还是很贴心的在出发前寄了一套冲锋衣和2套卫生衣给她。
（可是，植物多的时候游客也多，不管什么时候氧气都不够的说）
我~~除了没有太足够的旅费，倒是没遇到什么问题。
回来后三个月多月了，由于技术上和时间上的问题，
我连自己拍的照片都还没看完。
听说有的团友从没开过自己的拍的照片看。。。。。。
现在半年了，我还没整理完我的照片。
我习惯了旅行前读一读当地的历史和游记，
可是去年超忙的，略看了些，还是忽略了很多细节。
此行前几个月前，马币如吃了泻药般狂泻，
最后都无力到麻木了。
我们最担心的是高原反应和高山症。
10年前的Mt KK后
我都一直好担心此生无法到西藏一趟；
但你要我说为什么非要去西藏不可，
我说不出一个很好的理由。
MF说我真不怕死。。。。。。
想到西藏团很难找同伴，
老公觉得handle到，
宇仔觉得父母有一人在家，另一个跑开没关系，
想到如果现在都上不去的话，老了更不用想；
老板也答应放人，旅费凑合下应该够的，
就决定去了。
万一身子状况真的不行，
也能毫无悬念把西藏从旅游名单除掉。
一决定后就断断续续的爬楼梯和慢跑练习，
CY继续上瑜伽 。
团长A真的很尽责，
筹备的当儿还带我们去飞禽公园复习和学习相机操作。
还有准备了需要准备什么单子：钱，衣物，证件申请，药物，补充剂，充电器，adapter, 相机镜头和配件等。。。。。。
我们总共有三次的会议。
我们临行前2个月开始服用红景天，
有的人服用网上买的液状的，有的买GNC 丸状的，
药材店也有罐装切片的（放入热水泡一泡，泡太久味道就有点涩）。
我们也准备了Diamox,
有团友说此药在本地被禁止；A就托人从印度带回来。
也有团友说在药妆店就买到了。
由于Diamox 会有急尿，多尿，局部麻痹等后遗症；
所于A 建议我们先自行服用，知道自己会有什么反应，
到时才不会慌张。
也预备钱在当地买抗高原反应的药-高原安。
不过，谢天谢地，我们的身体状况还行，不需要买。
在成都自由行的时候，
有团友的导游朋友介绍我们买人家治疗肝病用的：" ji gan 口服液” 来抗高原反应。
呵呵，那位导游（此行不是他带团，他是其他团友在之前认识的朋友） 说了很多次，
我们都想不到那个ji gan 到底怎么写。 大家一直想着“鸡肝”。。。。。。
我们的中文程度毕竟有限，别笑了。
导游写“肌酐口服液“，
药店卖的是“肌苷口服液”，和各牌子的红景天口服液，抗高原反应药放在一起。
为什么我们敢喝啊？
看看后面写Supplement ,
成分好像都是草药就喝了，甜甜的像糖水那样。
亮点是红景天口服液近RMB53一盒 10ML X 10支，
(有的里面加了不知道什么参，所以这样的价钱吧？ ）
这肌酐口服液则一盒RMB9.8 , 20ML x 10支 ......
自己的身体自己清楚，无论如何，
鼓励你最好还是先咨询医生或药剂师。
我在纳木措神湖的高原反应靠Diamox解决头痛，
海拔4700++公尺， 我连走路都觉得想睡觉和空气不足。
团友说缺氧也是高原反应的症状。
在其它超过5000公尺的Y口只是逗留不到30分钟，
能明显感觉氧气的稀薄，大风时冷，
还有在厚雪堆行走的难。
没想到色季拉垭口上下了一场雪嘛，
我当天穿着普通运动鞋而已。
很滑，要打起12分精神走路。
那是我第一次见到雪，还是好厚的雪，
虽然头有点痛，心里还是很兴奋的。
几天后回程时再经过色季拉Y口， 大雪已经融化了。
我没有遇到下大雪，只看到纷纷的飘雪。
你会以为是很多灰尘在飞扬。
不好意思噢，应该是很浪漫唯美的画面嘛，
当下竟然给我这样的感觉。
其实我们都祈祷千万别下大雪啊，
万一太大雪，我们也无法穿越垭口回林芝。
大雪的话，那木措和Basecamp / 绒布寺那里会封山，
我们就要更改行程了。
因高原反应眼前一黑的事情没发生。
朋友说她看到手掌五指变十指。
但是除缺氧和微微头痛，我都还好，
厕所卫生是比较恼人的事情。
在纳木措服了Diamox减轻高原反应，
直到后来到了老定日& Everest basecamp才想到要解决肌苷口服液和红景天口服液。
为了减轻行李而喝，所以我也无法分享到底有没效用；
只能说在这也是高海拔区。
除了靠近basecamp的住宿-绒布寺招待所厨房用动物粪便当燃料冒出的烟把我薰得无法呼吸，
（公平点的说：普通的烟我也无法靠近，我会觉得无法呼吸。）
上厕所麻烦外，也还好。
相信那些口服液有帮助吧。
网上说最实用的就是补充糖分和保持乐观，
由于高山症会导致食欲不佳，血糖低症状就更明显；
所以我们也带了葡萄糖粉。
实际上除了本来胃口就小的朋友，
大家餐餐吃得很撑。
也许是导游编排得好，我们不是直飞拉萨，
而是在林芝地带玩乐,过后才去拉萨。
所以， 有了几天的高原适应期。
为了御寒，我们也带了保温杯和姜母茶块/姜片。
导游和领队朋友也真好，
条件许可下几乎天天一上巴士就给大家倒杯热姜茶暖身驱寒。
带保温杯/瓶子：确保你离开住宿地点后，下午还能喝到温水嘛。
有好几天，你把矿泉水瓶留在巴士上的话，
隔天早上你会发现瓶子里的水都结冰了。
如果你们跟我一样有乘搭 内陆飞机，
最好是提早更新护照才把让导游/朋友买内陆机票和申请入藏函。
因为这个原因，
我们的入藏函在我们从吉隆坡出发前才拿到的，好险好险！
我们临行前2天把亚行托运行李加了20公斤，暗自高兴自己有远见之后，
在机场出发前才想到内陆飞机能不能加行李的重量呢？
那时，刚从台湾出差回来不久的把拔提醒：
所有充电宝（power bank) 和 Li电池都必须手提，不准寄舱。
这点在中国边检查得很严格。
还有，所有的打火机都必须在入门处就丢了。
话说边检，
人家严格到袜子，外套，行李什么的都检查，
过了金属测试门还要站到小凳子上张开双臂让官员再度扫描。
初初看到超过10人的队伍我们就以为会很久，
哪里知道海关人员动作迅速呢。
我们大家嘀咕着：你说，我们海关什么都不检查都那么久了，
要是要检查是不是要提早4-5 小时到机场？
海关那里都写明不准拍照，
其中一处，还是会有人在那里自拍！
官员当然黑着脸出来，
叫那些游客把照片删除。
对于这次的旅游，我只能说，
镜头完全无法表达这里的天然大景带给我视觉上的震撼，
Panorama 也带不出景色的壮观。
对于我这种只有基本设备，没有摄影基础的游客，
始终是件遗憾。
去过很多国家，包括纽西兰的团友没被大山大水震撼，
认为：比较起来西藏也有她的美，空气素质能改善就棒棒哒了。
没办法，这里是高原诶。
好多的第一次：
1）第一次看到雪
2）第一次看到飘雪
3）第一次体验摄氏零下10多度 （如果那些人造冰雪世界不算的话）
4）第一次体验摄氏零下2度户外脱了手套拍照
5）第一次使用遥控器拍照
6）第一次进入中国和西藏 （朋友亏我说：你就好啦，一来就飞成都，飞林芝，飞昆明再飞回吉隆坡， 还在香格里拉
7）第一次穿雪靴
8）第一次使用暖暖包
9) 第一次喝酥油茶
10) 第一次吃糌粑
11) 第一次在如厕时同时体验两种强烈的对比:
非城市景区厕所的简陋无遮掩+ 脏对比对面如画般的风景
12）(不准笑)
我一直以为Mt Everest 一边是西藏一边是尼泊尔的。 山脉是山连山一条线,天然的国界。
两边兵士各驻守山的一边.直到飞机从西藏飞昆明途中,飞了一小时下面的风景除了高高低低的山,还是高高低低的山和一些湖泊,我惊讶了---我的迟钝.( 成都飞林芝我没什么走动，也没看想到.)
13）看到大群的绵羊和山羊，还有一次的“绵羊瀑布”！
14）经历小小沙尘暴
15）去拉萨的路上不时看到叩长头的教徒，真让人敬佩的毅力。
16）看到秃鹰，斑头雁，黑颈鹤， 野生狐狸，小岩羊（我以为是鹿）。。。。。。
17）看到冰川（可是。。。。。。）
18）珠峰路上，比较近距离看到了8大峰 （好像是我参加此团的目的）
19）第一次去布达拉宫和大昭寺
20）从飞机上看到红土地
好些遗憾
1）没有在大昭寺那里拍到那间多情喇嘛会情人的餐厅
2）没有参观/使用在布达拉宫的厕所
3）没有在大昭寺那里逛街购物
4）没什么拍到自己的照片
5）镜头不够宽
6）没买到纪念品（没时间)
7) 这行程2次抵达拉萨都是晚上8点左右.
8) 在去拉萨途中,我们半路拍照时,有个小女孩看CY只拍风景动物不拍她,竟然趁 C不注意,险些把她推下山坡.所以,别以为小孩单纯......我们当时没张扬此事. 有去的话自己多注意. 其它不拍她的,她一个个过去说: 你老老的, 你丑丑的, 你不好看的; 只拍她弟弟不拍她,她也很不高兴. 讲到尾,钱作怪.给钱拍人的她就不干扰，我们一部分人当时只拍景不拍人就没给钱。
其他
我在西藏的最后一天，不小心摔了一跤了。
当下痛到眼睛湿湿的。
幸好大家忙着拍照，没有注意到我的狼狈样。
左边膝盖只有少许伤痕，摸上去只有黑青那种程度的痛。
可是，回来至今几个月了，还在痛。
按一按也不痛，跪着和上楼梯就隐隐作痛。
宇仔的担心
话说3月决定去西藏，4月尾尼泊尔地震也影响到西藏。
宇仔：妈咪，你会不会遇到地震？
妈妈：很难说。不过妈咪会尽量保护自己。
宇仔：妈咪，你会不会遇到大水的？
妈妈：你看2012中毒了！ 西藏那么高会淹水的话全世界都淹水了。
我很期待看到戏里的小喇嘛和老喇嘛喝茶的亭子。
可是看来看去都看不到。
况且，我也不知道他们是不是真的在西藏取景。
幸运
1）我们全团人都有多少的高原反应，不过都能靠本身体能和基本药物解决，没人入院吊水。
2）我们在色季拉Y口看到了害羞的南迦巴瓦峰，听说可遇不可求咧。
3）去那木措的前几天大雪封山。不过我们出发那天开放了。
4）全部人在纳木措SURVIVE了。领队说这里挨得过，其他地方虽然更高，但已经不是问题了。
领队老师说：那木措是湖，晚上风大气温低，很多团都有人在此遇到严重的高反。 身体状况不幸的话就不要离开宿舍。状况好的则可以去湖边拍照。 我一直以为画面会是满地白雪茫茫一片，一些人围在一个湖边拍照的景观， 原来。。。。。。
5）大吃大喝下，还瘦了6公斤。
6)离开林芝, 出发去拉萨那天早上,在高速公路竟然遇到一辆高速逆向行驶的车.幸好师傅(那里称司机师傅) 控制好反应快,不然就迎面而撞了.
我不知道我什么时候才能整理完的照片和游记。
